Psyllium Husk Púdar: Snáithín Chothaithe Plandaí

Is comhábhar bia sláinte nádúrtha é Psyllium Husk Púdar, agus tagann Psyllium Husk Púdar go príomha ó chóta síolta plandaí Yangche Qianzi. Is planda luibheach ilbhliantúil é Yangcheqian, ar a dtugtar "White Mangcai", a dháileadh go forleathan i dtuaisceart agus i ndeisceart na Síne. Tá a bhlaosc síolta saibhir i gcomhábhair ghníomhacha éagsúla, lena n-áirítear polaisiúicrídí, fíteastaróil, flavonoids, alcalóidigh, terpenoids, betaine, etc.

(1). Dealramh: Is é an bhlaosc bunaidh de bhlaosc síl tosaigh carr coigríche ná blaosc síolta iomlán, ag cur struchtúr donn nó buí-chruthach sac-chruthach i láthair; Is táirge é an púdar bhlaosc tosaigh de ghluaisteán eachtrach a ndearnadh próiseáil air mar bhrú agus scagadh, ag cur i láthair mar phúdar fíneáil éadrom buí nó donn éadrom.

(2). Comhábhair: Tá difríochtaí beaga sa chomhdhéanamh idir an bhlaosc bunaidh agus an púdar bhlaosc de bhlaosc tosaigh gluaisteán eachtrach. Tá a lán snáithín cothaithe agus roinnt comhábhair ghníomhacha, mar shampla polaisiúicrídí, fíteastaróil, flavonoids, srl i mblaosc bunaidh an bhlaosc tosaigh de rickshaw; Ar an láimh eile, tá púdar bhlaosc tosaigh gluaisteán eachtrach níos comhchruinnithe, saibhir i níos mó cothaithigh agus comhábhair ghníomhacha, agus tá níos lú snáithín cothaithe ann.

(3). Iarratas: Úsáidtear bhlaosc bunaidh an bhlaosc tosaigh de ghluaisteán eachtrach go príomha i bpróiseáil leigheas traidisiúnta na Síne mar luibh íocshláinte; Agus úsáidtear púdar bhlaosc tosaigh an ghluaisteáin choigríche go forleathan i réimsí bia sláinte agus leigheas, mar amhábhar le haghaidh bia sláinte nó mar bhreiseán bia feidhmiúil.

(1). Snáithín cothaithe

Tá snáithín saibhir aiste bia sa phúdar bhlaosc tosaigh Yangche, a fhéadfaidh peristalsis gastrointestinal a chur chun cinn, an timpeallacht intestinal a fheabhsú, lipidí fola, siúcra fola a laghdú, etc.

(2). Polyphenols

Tá éifeachtaí frithocsaídeacha láidir ag na polyphenols i púdar bhlaosc tosaigh gluaisteán eachtrach, mar shampla anthocyanins agus catechins, agus is féidir leo fréamhacha saor in aisce a dhíchur go héifeachtach, an comhlacht a chosaint ó dhamáiste ocsaídiúcháin.

(3). fíteastaról

Tá flúirseach β-Sitosterol α i bpúdar bhlaosc tosaigh gluaisteán eachtrach - Is féidir le stéaróil phlanda mar ergosterol lipidí fola a ísliú, siúcra fola a rialáil, agus díolúine a fheabhsú.

(4). Flavonoids

Tá éifeachtaí suntasacha frithocsaídeacha, frith-athlastacha agus frith-meall ag na substaintí flavonoid i bpúdar bhlaosc síl Yangche, mar shampla apigenin, rutin, indigo naturalis, agus glycosíde coirt cornus.

(5). Alcalóideach

Tá feidhmeanna fiseolaíocha éagsúla ag na alcalóidigh atá i púdar bhlaosc síl Yangche, mar shampla alcalóidigh indole, alcalóidigh cycloolefin, etc., mar shampla frith-athlastach, antibacterial, rialáil imdhíonachta, agus brú fola a ísliú.

(1). Éifeacht frithocsaídeach

Tá Psyllium Husk Púdar saibhir i polyphenols agus fíteastaróil, a bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha láidir acu. Féadann sé deireadh a chur le fréamhacha saor in aisce, an damáiste a bhaineann le strus ocsaídiúcháin don chorp daonna a laghdú, agus cealla a chosaint ó dhamáiste ocsaídiúcháin.

(2). Éifeacht hypoglycemic

Is féidir le polaisiúicrídí sa phúdar díleá agus ionsú carbaihiodráití a mhoilliú, rud a laghdóidh leibhéal siúcra fola. Tá éifeacht shuntasach aige maidir le cobhsaíocht siúcra fola a chothabháil do dhaoine le diaibéiteas, réamh-diaibéiteas agus daoine eile.

(3). Éifeacht hipilipidéime

Is féidir leis na comhábhair ghníomhacha cosúil le fíteastaróil agus flavonoids sa Psyllium Husk Púdar meitibileacht lipid fola a rialáil, leibhéil lipid fola a laghdú, agus tá buntáistí sláinte tábhachtacha acu do dhaoine le hyperlipidemia agus coinníollacha eile.

(4). díolúine ó ghalair a fhorbairt

Is féidir leis na polaisiúicrídí agus na alcalóidigh atá saibhir i púdar bhlaosc tosaigh an Psyllium Husk feidhm an chórais imdhíonachta a rialáil, an córas imdhíonachta daonna a fheabhsú, friotaíocht an chomhlachta a fheabhsú, agus cosc ​​​​a chur ar ghalair.

(5). Micreabiota gut a fheabhsú

Tá Psyllium Husk Púdar saibhir i snáithín aiste bia, a fhéadfaidh fás microbiota intestinal a chur chun cinn, an timpeallacht intestinal a rialáil, fadhbanna cosúil le constipation agus buinneach a fheabhsú, agus sláinte intestinal a chothabháil.

(1). Earnáil bia sláinte

Mar gheall ar a buntáistí sláinte éagsúla, tá púdar bhlaosc tosaigh an ghluaisteáin choigríche de réir a chéile ar cheann de na príomh-amhábhair i réimse an bhia sláinte. Faoi láthair, tá táirgí éagsúla ar an margadh comhdhéanta go príomha de phúdar bhlaosc síolta slánlusanna, mar shampla capsúil, táibléad, deochanna, etc., a úsáidtear go forleathan chun díolúine an chomhlachta a fheabhsú, lipidí fola agus siúcra fola a laghdú, agus sláinte intestinal a fheabhsú.

(2). Úsáid i réim bia laethúil

Is féidir an púdar bhlaosc síolta cart ríse a úsáid mar bhreiseán de bhia traidisiúnta, mar shampla plúr a mheascadh chun arán, císte agus bianna eile a dhéanamh, nó sú, bainne, Congee agus bianna eile a chur sa réim bia chun cothú a mhéadú, díleá agus sláintiúil a chur chun cinn. aiste bia.

(3). Réimse leighis

Úsáidtear púdar bhlaosc tosaigh an ghluaisteáin choigríche go forleathan freisin sa réimse cógaisíochta. Mar shampla, is féidir é a ullmhú i gcógas ó bhéal, instealladh, agus foirmeacha dáileoga eile chun cóireáil a dhéanamh ar ghalair mar hyperlipidemia, hyperglycemia, agus raimhre.